Sobre Tempo livre na Serrinha Chalé
O feriadão é pra você descansar, olhar a vista, fazer nada, ler, ouvir música, assistir um filme... Nada melhor do que a paz de ter um tempo pra si mesmo né?
Aqui vão algumas sugestões nossas, caso esteja sem ideias ;D
De manhã, nossa indicação é começar o dia com uma meditação, um alongamento, uma yoga... A tecnologia tem possibilitado inúmeras formas de praticar: Apps como Zen, Calm, Down Dog e Meditopia são alguns exemplos, mas também existem podcasts como o The Meditation Podcast e o Projeto The Free Mindfulness Project (http://www.freemindfulness.org/download).
Tome seu café da manhã com calma enquanto ouve sobre temas ligados ao Zen, auto conhecimento, sustentabilidade: Despertar Zen, da Monja Coen, Autoconsciente (para lidar melhor com as emoções), Estamos bem? de Bárbara Anjos e Thiago Theodoro (debate de temas de autoconhecimento como paciência, hábitos etc), Outras Mamas (veganismo e relação com o feminismo), Hora do Abacate (humor e opinião no veganismo), Copiô Parente (Produção do Instituto Socioambiental sobre política e povos tradicionais da floresta), Vozes do Planeta (entrevistas em temas sócioambientais)e o Reconecta (Reflexões e soluções na relação homem-natureza com especialistas) são alguns dos exemplos que deixamos aqui ! :D